Online Yoga Programm

Aufbau und Inhalte

45min online Yoga - immer montags und immer 20 Uhr. Für alle Level ganz egal, ob du regelmäßig aktiv bist, bereits Yoga übst oder noch nie damit in Verbindung gekommen bist.

Yoga ist kein Allheilmittel, aber kann dir bei vielen Dingen dienlich sein. Probier's doch einfach mal aus und überzeuge dich selbst!

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Was erwartet dich?

Online, aber eigentlich wie im richtigen Leben. 45min Bewegung und Ruhe und das im online Raum. Davor kannst du gern schon reinkommen und dich mit anderen vernetzen und danach kannst du Fragen stellen - ganz so wie im richtigen Leben nur eben ohne Anreise und von überall aus. 

Es wird immer eine Mischung aus Bewegung und Entspannung, denn wir brauchen von beidem mehr! Bau dir deine Routine auf und kümmere dich um dich und deinen Körper!

 

Was brauchst du?

Hab deine Yogamatte oder ähnliches dabei. Ein Buch oder Yogablock, eine Decke oder ein Kissen. Etwas zu trinken und alles was du brauchst, um es dir gemütlich zu machen. Du erfährst immer alles in unserem Newsletter.

Du brauchst keine Vorerfahrung für die Yogapraxis. Bitte kläre unbedingt mit einem Arzt/einer Ärztin deine Teilnahme ab.

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Du bist bei einer gesetzlichen Krankenkasse versichert:

Gut für dich, denn du kannst dir die 79€ komplett erstatten lassen! Wie das geht? Dafür darfst du dich einmal dem Kurs Yoga für den (Wieder-) Einstieg hingeben und 8 Wochen lang Yoga üben. Im Anschluss erhältst du ein Zertifikat und reichst das bei deiner Krankenkasse ein. (falls du dich selbst überzeugen magst, schau bei deiner Krasse unter Präventionskursen nach 😀)

Solltest du Fragen haben, melde dich per E-Mail bei uns: hello@unwindyourmind.de

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Für dich geeignet, wenn:

• du eine Yoga Routine aufbauen möchtest

• du präventiv arbeiten möchtest

• du Lust hast deinen Körper und dein Mindset zu unterstützen besser mit Stress umzugehen

• du nicht auf die Flexibilität und den Komfort zu Hause verzichten möchtest.