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Jede 5. Person stuft die Gefahr ein Burnout zu erleiden als hoch ein.

Ärzteblatt , Februar 2024

Verpasse nicht deine Chance - die nächste Kohorte startet am Juni

OWN YOUR ENERGY

Deine Burnout Prävention für ambitionierte High Performer!

Dein online Gruppen Training für nachhaltige Burnout Prävention.
Für jene, die konstant Zugang zu ihrer Leistung haben wollen.
Für jene, die ein besseres Vorbild als Führungskraft sein wollen.
Für high Performer, die high Performer bleiben wollen!

4 Monate. Wenig Zeitaufwand - 1 live Session pro Monat.
Übungen, die dich endlich weiterbringen.
Lerne dein Nervensystem zu regulieren, dein Energielevel als auch deine Emotionen zu managen und mit Strategien deine Ziele zu erreichen.

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Resilienz als Future Skill

Burnout ist keine Modekrankheit, sondern offiziell von der WHO anerkannt. Die ständige Veränderung, die Krisen und die VUCA Welt erfordern vor allem von Führungskräften eine Stressresilienz als Grundeigenschaft. Lerne Methoden und Tools kennen, die dich selbst und deine Teammitglieder im Alltag bestens unterstützen.

Ganzheitlicher Ansatz

Bewegung allein wird dich nicht vor einem Burnout schützen. Es braucht einen ganzheitlichen Ansatz. Lerne mit Emotionen umzugehen, Konflikte zu managen und besser zu delegieren als auch Grenzen zu setzen. Übe dich in der Verbindung mit deinem Körper und dein Nervensystem zu regulieren. 

Transformation

Wir wissen genau was wir brauchen und doch zeigen aktuelle Studien alarmierende Zahlen. Die Welt verändert sich täglich und erfordert, dass wir in der Lage sind flexibel zu reagieren. Wir brauchen innovativ-denkende, empathische und gesunde Personen in der Arbeitswelt, die die Transformation gestalten

Vorbildfunktion

Agiere als Vorbild - unterstütze dein Team und deine Kolleg:innen, in dem du mit einem besseren Beispiel voran gehst. Alle wollen New Work, das geht nur mit angepassten Verhaltensweisen. Wir brauchen deine Energie, deinen Fokus und deine innovativen Ideen, um die Arbeitswelt gesund zu gestalten.

Sei beim exklusiven Gruppentraining dabei!

Schreibe dich auf die Warteliste für die 2. Kohorte mit Start im Juni

You're exhausted?

You feel overwhelmed?

Sometimes you're lacking concentration?

You want to increase your energy level?

You need accountability and support within a group?

Be part of this 6 months journey and start your transformation. Your energy level and your concentration won't come back on it's own. Become active and learn in those 6 months, what your individual triggers are, to get more concentration and creativity to shape your day. Get tools and methods to create sustainable routines.

*Erfahre mehr sobald der Kurs sich öffnet. 

What's on offer?

live Sessions

Once a month we'll meet live on zoom.

Support

Weekly check-ins and more to get the support you need.

Holistic

Next to tools and methods you'll get access to the online studio.

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Früher: 80 Stunden Arbeitswoche mit ständigen Gesundheitsbeschwerden und kurz vorm Burnout.

Heute: Unternehmerin mit festen Routinen und Zugang zu konstanter, gesunder Leistung.  

Wir brauchen mehr Menschen, die gesunde Strukturen in Unternehmen und Teams schaffen.

Mach den ersten Schritt und transformiere deinen Arbeitsalltag.

Weniger Stress, aber mehr Leistung!

Increase your energy level, get more focus and more creativity. Reduce your stress and create routines, that you can integrate in your daily life.

  • du gehörst zu den High-Performern, willst alles erreichen und hast keinen Bock auf Burnout?

  • du willst einfach alles unter einen Hut bekommen - Karriere, Privatleben und Gesundheit?

You've already tried a lot but noticed that your self care tips and breaks don't help the way you wanted?

You want sustainable change and transformation? You want to get started and want to change something? You want methods and tools that you can use straight away and you don't look for 180 degree change? 

Inhalte der Workshop Reihe

Effektive Strategien für stressfreies Arbeiten

Lerne bewährte Techniken kennen, die es dir ermöglichen, produktiv zu bleiben, ohne dich von Stress überwältigen zu lassen. Ich zeige dir, wie du deine Zeit besser organisieren, Prioritäten setzen und deinen Arbeitsalltag strukturieren kannst, um ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben zu erreichen.

Maximiere deine Leistungsfähigkeit

Stress kann deine kognitive Funktion beeinträchtigen und deine Fähigkeit zur Problemlösung einschränken. Mein Kurs hilft dir dabei, deine mentale Klarheit und Konzentration zu verbessern, damit du auch unter Druck optimale Ergebnisse erzielen kannst.

Langfristige Gesundheit und Wohlbefinden

Indem du effektive Stressbewältigungstechniken erlernst, investierst du nicht nur in deine kurzfristige Leistung, sondern auch in deine langfristige Gesundheit und Wohlbefinden. Ein ausgeglichener Geist und Körper sind entscheidend für langfristigen beruflichen Erfolg und persönliches Glück.

Für Führungskräfte optimiert

Als angehende oder bereits etablierte Führungskraft trägst du eine hohe Verantwortung. Dieser Kurs bietet spezifische Tools und Ratschläge, die auch auf die Bedürfnisse von Führungskräften zugeschnitten sind, damit du nicht nur dich selbst, sondern auch dein Team effektiv führen kannst.

 

Jetzt exklusiven Preis von nur 399€ sichern!

Und weitere Vorteile sichern, in dem du dich JETZT kostenlos auf die Warteliste schreibst. Keine Verbindlichkeit für dich - erhalte alle Infos sobald sich die Anmeldung für wenige Tage öffnet.

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