UNLOCK YOUR PRODUCTIVITY
Gesund performen ohne auszubrennen!
Du steckst fest im Hamsterrad?
Du willst erfolgreich Karriere machen, aber nicht auf Kosten deiner Gesundheit? Entdecke die Geheimnisse eines nachhaltigen High Performance-Lifestyles.
Verabschiede dich von der Vorstellung, dass Erfolg zwangsläufig mit Stress und Überlastung einhergehen muss.
Erfahre, wie du deine Leistungsfähigkeit steigerst, ohne dich dabei auszubeuten. Mach den ersten Schritt zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben – starte jetzt!
HOLISTIC & INDIVIDUAL
The world is changing rapidly. Every day there are so many new information we need to digest without knowing how. The amount of distractions causes sleep issues (insomnia), anxiety and panic attacks. Chronic stress affects your health. Recent numbers and studies show that stress increases costs and sickness rates, while affecting creativity and efficiency negatively.
Dealing better with stress on all levels - an holistic approach.
Verpasse nicht deine Chance und sei ab Juni dabei!
In nur 4 online Sessions lernst du alles was du brauchst, um deine Ziele erfolgreich zu erreichen und das ohne auszubrennen!
Was dich erwartet: 4 Monate jeweils eine live stattfindende online Session von 75-90 Minuten. Vollgepackt mit Ressourcen und Tools, um dir die effektivsten Techniken von Top-Performenden an die Hand zu geben.
Welche Themen gehen wir an: Lerne Routinen für deine physische und psychische Gesundheit, manage deine Emotionen und Beziehungen. Erhalte Zugang zur Academy und investiere in dich, deine Gesundheit und deine Karriere.
Warum du dabei sein musst: Du willst zu den Top-Performance Personen gehören, aber nicht auf Kosten deiner Gesundheit? Du willst Karriere machen, aber nicht deine privaten Beziehungen vernachlässigen? Kurzum Balance ist dir wichtig, um nachhaltig Erfolg zu haben?
*Erhalte die Info, sobald der Kurs sich öffnet und entscheide später, ob du dabei sein willst.
Future of Work
What skills do we need and how do we structure the new normal? We are creating the transformation that's needed with you together!
Training and education
Content and knowledge in snackable bites and formats to allow a sustainable transfer into daily habits.
Together we'll reach our goals faster and more efficient. Learn out loud and inspire each other in our community.
What's on offer?
live Sessions
1 mal im Monat treffen wir uns live über zoom für 90min. Du erhältst Input in Form von neuem Wissen und Übungen und erstellst dir direkt einen Plan, wie du diese Methoden und Tools in deinem (Team) Alltag integrieren kannst.
Konsistenz
Profitiere von unserem erfolgreich getesteten Plan und lerne diesen Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren. In 4 Monaten erhältst du so genau die Tools, die du brauchst und kreierst parallel eine konsistente Routine!
Ganzheitlich
Bei unwind your mind erhältst du alles aus einer Hand: Bewegung (aktiv gegen Rückenschmerzen!), Achtsamkeit (Tools für Fokus), Breathwork (deine Pille für den direkten Stressausgleich!) - so dass du sicher Erfolg haben wirst!
Increase your energy level, get more focus and more creativity. Reduce your stress and create routines, that you can integrate in your daily life.
☑️ Du zu den Top-Performern gehörst und es bleiben willst, ohne auszubrennen
☑️ Du mehr Produktivität abrufen, aber raus aus der Hustle Culture willst
☑️ Du ein besseres Vorbild sein möchtest und aktiv die Veränderung gestalten willst
☑️ Du ein Unternehmen gesund aufbauen willst
☑️ Du in Bereichen mit hoher Arbeitsintensität arbeitest
Früher: 80 Stunden Arbeitswoche mit ständigen Gesundheitsbeschwerden und kurz vorm Burnout.
Heute: Unternehmerin mit festen Routinen und Zugang zu konstanter, gesunder Leistung.
Wir brauchen mehr Menschen, die gesunde Strukturen in Unternehmen und Teams schaffen.
Mach den ersten Schritt und transformiere deinen Arbeitsalltag.
Weniger Stress, dafür mehr Leistung!
Mit über 800 Stunden Ausbildung als Stressmanagement Trainerin, Yoga-/Pilates-/Meditations- und Breathworklehrerin habe ich begonnen eine Brücke zu bauen zwischen der Business und Gesundheitswelt. Ich selbst leite internationale Großprojekte, arbeite seit Anfang 20 als Führungskraft und bilde mich stetig in allen Bereichen weiter.
Meine Mission: Menschen mit Tools und Methoden ausstatten, um gemeinsam die Arbeitswelt zu verändern.
Jenny
Ich habe in jeder Situation eine kleine Julia auf meiner Schulter und kann inzwischen viel besser reflektieren, inne halten und effizientere Entscheidungen treffen.
Pascal
Inzwischen kann ich Situationen viel kollaborativer lösen und meine Gegenüber mit in Entscheidungen einbeziehen. So komme ich besser ans Ziel und hab öfter win-win Situationen.
Natalie
Durch Julia kann ich offensichtliche Dinge viel einfacher umsetzen. So profitiert mein Team ebenfalls von der positiven Veränderung.
Inhalte der Workshop Reihe
Effektive Strategien für stressfreies Arbeiten
Lerne bewährte Techniken kennen, die es dir ermöglichen, produktiv zu bleiben, ohne dich von Stress überwältigen zu lassen. Ich zeige dir, wie du deine Zeit besser organisieren, Prioritäten setzen und deinen Arbeitsalltag strukturieren kannst, um ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben zu erreichen.
Maximiere deine Leistungsfähigkeit
Stress kann deine kognitive Funktion beeinträchtigen und deine Fähigkeit zur Problemlösung einschränken. Mein Kurs hilft dir dabei, deine mentale Klarheit und Konzentration zu verbessern, damit du auch unter Druck optimale Ergebnisse erzielen kannst.
Langfristige Gesundheit und Wohlbefinden
Indem du effektive Stressbewältigungstechniken erlernst, investierst du nicht nur in deine kurzfristige Leistung, sondern auch in deine langfristige Gesundheit und Wohlbefinden. Ein ausgeglichener Geist und Körper sind entscheidend für langfristigen beruflichen Erfolg und persönliches Glück.
Für Führungskräfte optimiert
Als angehende oder bereits etablierte Führungskraft trägst du eine hohe Verantwortung. Dieser Kurs bietet spezifische Tools und Ratschläge, die auch auf die Bedürfnisse von Führungskräften zugeschnitten sind, damit du nicht nur dich selbst, sondern auch dein Team effektiv führen kannst.
Jetzt exklusiven Preis von nur 475€ sichern!
Du hast NICHTS zu verlieren, schreib dich JETZT auf die Warteliste und erhalte ein Video mit Tipps, die du DIREKT umsetzen kannst. Außerdem ein Workbook inklusive Burnout Test und die Möglichkeit dir den Kurs für nur 399€ zu sichern, sobald die Verkaufsphase startet.
4 Monate - wenig Zeitaufwand dafür maximaler Output, um erfolgreich zu performen ohne auszubrennen.
stress less, perform better