Viel Spaß beim Ausprobieren!
Dein mental Health Guide und deine Anti Stress Liste sind auf dem Weg zu dir und du kannst die Dateien weiter unten downloaden!
Kurze Frage: Wie viele Guides, Bücher oder YouTube Videos brauchst du eigentlich noch, um in die Umsetzung zu kommen? Was muss noch passieren bis du dich zu entscheidest dein Leben selbst zu kreieren und mit Motivation und Energie in deinen Alltag zu gehen?
Der Unterschied besteht darin Dinge umzusetzen und auszuprobieren. Wenn dir dein Alltag nicht gefällt oder es Aspekte gibt, die dir keinen Spaß machen oder nicht dienlich sind, haben wir das unfassbare Privileg uns neue Strategien zu entwickeln und umzusetzen. Die Kunst ist oft einen Anfang zu finden. Meine Mission mit unwind your mind ist es möglichst mit wenig Barrieren dir unter die Arme zu greifen und dich dabei zu unterstützen besser mit Stress umzugehen.
Wie? Komm ins online Studio - wir machen über zoom gemeinsam Yoga und sorgen für Entspannung. Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen uns oder übernehmen die komplette Gebühr. Oder nutze das neue Balance & Flow Programm: Erhalte über 4 Wochen kurze und knackige Videos, die dir dabei helfen mehr Wohlbefinden und Energie in deinen Alltag zu integrieren. Wer im 1:1 mit mir arbeiten will oder für Teams/Unternehmen Workshops organisieren will, ist bei mir auch richtig!
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Balance & Flow Programm: in 4 Wochen zu mehr Wohlbefinden
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Stressmanagement Workshops für Teams/Unternehmen
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Individuelle 1:1 Sessions vor allem für Führungskräfte
Unternehmen
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