Exklusives Webinar
4. Juni 19.30
Her mit der geheimen Zutat - worauf es wirklich ankommt, damit du nicht ausbrennst, trotz high Performance!
Wir alle wollen Karriere machen und idealerweise unsere beste Leistung abrufen - doch keiner von uns will im Burnout landen. Mein Umfeld sagt allerdings was anderes. Ich sehe, wie die Burnout-Zahlen in Statistiken und auch in meinem näheren Umfeld rasant ansteigen.
Komm zum Webinar und hol dir meine Strategie! Maximale Leistungsfähigkeit ohne auszubrennen. Ich teile meine Methoden, Tools und Tipps mit dir für 0€!
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Erfahre, warum es nicht ausreicht Bücher zu lesen und sich Wissen anzueignen!
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Mindset Arbeit - was haben Selbstsabotage und Perfektionismus mit Burnout zu tun?
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Geh mit einem Fahrplan raus - set yourself up for success!
Rewire your brain! Wusstest du, dass keiner der heutigen high Performer:innen durch Zufall an Ort und Stelle ist? Alle arbeiten hart und gehen ständig über ihre Grenzen hinaus. Alle, die ich kenne, die im Burnout sind, bereuen es nicht zeitiger die Notbremse gezogen zu haben.
Stress management for
high Performer!
Learn to perform better without getting burnt out!
How? Learn to manage energy instead of time.
Du steckst fest im Hamsterrad?
Bist du einer der Personen, die gern mehr Zeit pro Tag hätten, um alles schaffen zu können?
Gehörst du zu jenen, die sich ärgern, wenn der Körper 'schlapp' macht, obwohl die ToDo Liste noch so lang ist?
Willst du möglich bis ins hohe Alter gesund bleiben und trotzdem dein Potential ausschöpfen?
Erfahre, wie du deine Leistungsfähigkeit steigerst, ohne dich dabei auszubeuten. Mach den ersten Schritt zu einem erfüllten und erfolgreichen Leben – starte jetzt!
Dann sei bei OWN YOUR ENERGY dabei.
Dein 4 monatiges Programm - du gehst mit einem genauen Plan, Routinen, nachhaltigen Methoden und langfristig anwendbaren Tools raus.
Du baust dein Fundament, um mit Energie und Motivation deine Ziele zu erreichen, ohne auszubrennen.
*hol dir einen der 5 Plätze mit individuellen Plänen und einem 1:1 Gespräch
**unverbindlich auf die Liste schreiben und Info erhalten sobald du kaufen kannst
Was dich erwartet?
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4 live stattfindende Klassen inkl. Recordings (Zugang bis Ende des Jahres)
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Workbook mit Übungen und Vorlagen, damit du deinen Plan bauen kannst
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Academy Zugang bis Ende des Jahres
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Ganzheitlicher Ansatz: Bewegung, Wissen, Entspannungstechniken und Breathwork
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Tools und Methoden, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst
Lerne deine Energie, anstelle deiner Zeit zu managen. In nur 4 Monaten legst du die Bausteine für dein Fundament, damit du gesund produktiv bleibst, ohne auszubrennen!
Für dich, wenn du:
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gern mehr Zeit im Alltag hättest
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deinen Alltag besser kontrollieren willst
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mit weniger Stress, mehr Produktivität und Effizienz in deinen Alltag integrieren möchtest
Als Workaholic waren für mich 80 Wochenstunden ganz normal. Ständig erschöpft und krank zu sein gehörten dazu genau wie das Gefühl nicht genug zu leisten.
Ich musste unbedingt etwas ändern, wenn ich nicht in ein Burnout so wie viele meiner Kolleg:innen rutschen wollte.
Ich liebe meine Arbeit, aber will bis ins hohe Alter gesund agieren können. Ich habe erkannt, dass ich andere Menschen nur dann unterstützen kann, wenn ich nicht ständig erschöpft bin und meine Akkus leer sind.
Deshalb habe ich neben meinen Businesserfahrungen mehrere Ausbildungen hinten dran gehängt und bin nun mit 900+ Stunden in der Lage dich zu unterstützen:
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(Yin) Yoga, Pilates
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Meditation, Breathwork, Entspannungstechniken
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Stressmanagement, MBSR
Für meine Kunden leite ich jetzt noch immer internationale Großprojekte, habe mit Anfang 20 mein erstes eigenes Team geleitet und bin fest davon überzeugt, dass wir unsere Arbeitswelt aktiv gestalten müssen, um sie zu verändern.
*hol dir einen der 5 Plätze mit individuellen Plänen und einem 1:1 Gespräch
**unverbindlich auf die Liste schreiben und Info erhalten sobald du kaufen kannst
HOLISTIC & INDIVIDUAL
The world is changing rapidly. Every day there are so many new information we need to digest without knowing how. The amount of distractions causes sleep issues (insomnia), anxiety and panic attacks. Chronic stress affects your health. Recent numbers and studies show that stress increases costs and sickness rates, while affecting creativity and efficiency negatively.
Dealing better with stress on all levels - an holistic approach.
Verpasse nicht deine Chance und sei ab Juni dabei!
In nur 4 online Sessions lernst du alles was du brauchst, um deine Ziele erfolgreich zu erreichen und das ohne auszubrennen!
Was dich erwartet: 4 Monate jeweils eine live stattfindende online Session von 75-90 Minuten. Vollgepackt mit Ressourcen und Tools, um dir die effektivsten Techniken von Top-Performenden an die Hand zu geben.
Welche Themen gehen wir an: Lerne Routinen für deine physische und psychische Gesundheit, manage deine Emotionen und Beziehungen. Erhalte Zugang zur Academy und investiere in dich, deine Gesundheit und deine Karriere.
Warum du dabei sein musst: Du willst zu den Top-Performance Personen gehören, aber nicht auf Kosten deiner Gesundheit? Du willst Karriere machen, aber nicht deine privaten Beziehungen vernachlässigen? Kurzum Balance ist dir wichtig, um nachhaltig Erfolg zu haben?
*Erhalte die Info, sobald der Kurs sich öffnet und entscheide später, ob du dabei sein willst.
Future of Work
What skills do we need and how do we structure the new normal? We are creating the transformation that's needed with you together!
Training and education
Content and knowledge in snackable bites and formats to allow a sustainable transfer into daily habits.
Together we'll reach our goals faster and more efficient. Learn out loud and inspire each other in our community.
What's on offer?
live Sessions
1 mal im Monat treffen wir uns live über zoom für 90min. Du erhältst Input in Form von neuem Wissen und Übungen und erstellst dir direkt einen Plan, wie du diese Methoden und Tools in deinem (Team) Alltag integrieren kannst.
Konsistenz
Profitiere von unserem erfolgreich getesteten Plan und lerne diesen Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren. In 4 Monaten erhältst du so genau die Tools, die du brauchst und kreierst parallel eine konsistente Routine!
Ganzheitlich
Bei unwind your mind erhältst du alles aus einer Hand: Bewegung (aktiv gegen Rückenschmerzen!), Achtsamkeit (Tools für Fokus), Breathwork (deine Pille für den direkten Stressausgleich!) - so dass du sicher Erfolg haben wirst!
Increase your energy level, get more focus and more creativity. Reduce your stress and create routines, that you can integrate in your daily life.
☑️ Du zu den Top-Performern gehörst und es bleiben willst, ohne auszubrennen
☑️ Du mehr Produktivität abrufen, aber raus aus der Hustle Culture willst
☑️ Du ein besseres Vorbild sein möchtest und aktiv die Veränderung gestalten willst
☑️ Du ein Unternehmen gesund aufbauen willst
☑️ Du in Bereichen mit hoher Arbeitsintensität arbeitest
Inhalte der Workshop Reihe
Effektive Strategien für stressfreies Arbeiten
Lerne bewährte Techniken kennen, die es dir ermöglichen, produktiv zu bleiben, ohne dich von Stress überwältigen zu lassen. Ich zeige dir, wie du deine Zeit besser organisieren, Prioritäten setzen und deinen Arbeitsalltag strukturieren kannst, um ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben zu erreichen.
Maximiere deine Leistungsfähigkeit
Stress kann deine kognitive Funktion beeinträchtigen und deine Fähigkeit zur Problemlösung einschränken. Mein Kurs hilft dir dabei, deine mentale Klarheit und Konzentration zu verbessern, damit du auch unter Druck optimale Ergebnisse erzielen kannst.
Langfristige Gesundheit und Wohlbefinden
Indem du effektive Stressbewältigungstechniken erlernst, investierst du nicht nur in deine kurzfristige Leistung, sondern auch in deine langfristige Gesundheit und Wohlbefinden. Ein ausgeglichener Geist und Körper sind entscheidend für langfristigen beruflichen Erfolg und persönliches Glück.
Für Führungskräfte optimiert
Als angehende oder bereits etablierte Führungskraft trägst du eine hohe Verantwortung. Dieser Kurs bietet spezifische Tools und Ratschläge, die auch auf die Bedürfnisse von Führungskräften zugeschnitten sind, damit du nicht nur dich selbst, sondern auch dein Team effektiv führen kannst.
Jenny
Ich habe in jeder Situation eine kleine Julia auf meiner Schulter und kann inzwischen viel besser reflektieren, inne halten und effizientere Entscheidungen treffen.
Pascal
Inzwischen kann ich Situationen viel kollaborativer lösen und meine Gegenüber mit in Entscheidungen einbeziehen. So komme ich besser ans Ziel und hab öfter win-win Situationen.
Natalie
Durch Julia kann ich offensichtliche Dinge viel einfacher umsetzen. So profitiert mein Team ebenfalls von der positiven Veränderung.
Jetzt exklusiven Preis von nur 475€ sichern!
Du hast NICHTS zu verlieren, schreib dich JETZT auf die Warteliste und erhalte ein Video mit Tipps, die du DIREKT umsetzen kannst. Außerdem ein Workbook inklusive Burnout Test und die Möglichkeit dir den Kurs für nur 475€ zu sichern, sobald die Verkaufsphase startet.
4 Monate - wenig Zeitaufwand dafür maximaler Output, um erfolgreich zu performen ohne auszubrennen.
stress less, perform better