Yeah - super du kannst weiter unten die Datei downloaden!
Bevor du scrollst - ich klopfe dir auf die Schulter! Der erste Schritt ist der schwerste - von daher yes super, du hast den Impuls verspürt loszulegen.
Mein Alltag ist immer so voll mit Sachen, dass ich häufig schnell wieder vergesse, warum ich etwas runtergeladen habe. Deshalb nutze den Moment - nimm deinen Kalender zur Hand und trage dir einen Termin ein, um das Dokument mal für dich auszufüllen. Vielleicht am Wochenende oder in deiner Mittagspause? Verpflichte dich SELBST dazu weiter aktiv zu bleiben. 🙃
Dinge alleine zu verändern, fällt dir schwer?
NEW YEAR, NEW YOU
Der Jahresstart ist perfekt, um neue Gewohnheiten zu etablieren. Deshalb sei dabei, wenn wir gemeinsam unser 4 Wochenprogramm im Januar starten.
Wir schauen uns deinen Alltag an, kreieren Ziele und gestalten einen Rahmen, der zu dir und deinem Leben passt. Gemeinsam arbeiten wir an Grundlagen, damit du raus aus deiner Erschöpfung und rein in deine Balance kommst.
Du erhältst Checklisten für deine Ernährung, deine Finanzen, deinen Zyklus, deinen Atem und ein Bewegungsprogramm. Wir gehen das Thema gemeinsam und ganzheitlich an!