your mind

unwind

Der Marktplatz für
Stressmanagement

Alles rund um das Thema:

Umgang mit Stress.

Egal, ob als 

Unternehmen oder Einzelperson

Wir haben die Lösung. 

Angebot

01

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03

 

Integriere Bewegung & Meditation

in deinen (Berufs-) Alltag.

Workshops, Weiterbildung,

Trainings und mehr

Kreiere nachhaltige Routinen.

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Unser Warum?

Hi ich bin Julia, die Gründerin
Unserer Welt verändert sich ständig und rasant. Eine der Ursachen, warum das Stressempfinden unserer Gesellschaft ansteigt.
Meine Vision ist es Menschen mit Ressourcen und Tools auszustatten, um besser mit Stress umgehen zu können.

Ich selber komme aus dem Corporate-Umfeld. Für bekannte Unternehmen wie Amazon und Bertelsmann habe ich verschiedene internationale und nationale Projekte im Employer Branding geleitet. Parallel bin ich als Yoga- und Pilateslehrerin unterwegs.

Ich habe gelernt aus beiden Welten die besten Dinge zu vereinen und möchte andere an diesem Wissen teilhaben lassen.

Stress ist per se nichts schlechtes, sondern im Gegenteil wir brauchen ihn. Vor allem, wenn es um den Ansporn und unseren Antrieb geht. Nur eben die Dauerbelastung ist es, die uns krank machen kann. Leider bekommen viele von uns nicht mal mit, dass sie gestresst sind. Und so werden Schlafstörungen, allgemeine Unruhe oder Vergesslichkeit  einfach anderen Faktoren zugeordnet. 

Die Angebote, die du bei unwind your mind findest, sind vielfältig und passen sich deiner Situation an:

  • Um Stresshormone aus dem Körper zu bekommen, kannst du zu uns ins online Studio kommen.

  • Meditation könnte dein Werkzeug sein, um deine Konzentration oder Effizienz zu steigern.

  • Wenn du Trainings/Workshops zu Themen wie Leadership, New Work oder generelles Stressmanagement anbieten möchtest, ist unsere Academy das Richtige für dich.

  • Wenn du eine Routine im Arbeitsalltag aufbauen oder genau das deinen Mitarbeitenden ermöglichen möchtest, ist unser Assistent das Richtige.

Stress macht uns krank!

► Erhöhte Burnout Quoten

► Schlafprobleme

► Konzentrationsprobleme

► Reduziertes Empathieempfinden (Einfluss auf Führungsqualitäten)

► Erhöhte Gesundheitsrisiken (Schlaganfall, Herzinfarkt, ...)

Dein digitaler Marktplatz

für Stressmanagement

Flexibilität steht bei uns an erster Stelle. Wir wollen Barrieren senken und keine neuen kreieren.

Finde eine Technik, die sich für dich und deine Situation eignet. Ob Bewegungseinheiten, Meditation oder Workshops - für jede Person findet sich was.

Komm zu uns ins online Fitnessstudio und trainiere ganz flexibel von überall.

Warum Stressresistenz fördern?

51%

höheres Leistungs-vermögen

weniger

 emotionale Erschöpfung

22%

30%

weniger

Zynismus

Stress wirkt sich auf das Empathievermögen aus. Erhöhte Stressresistenz und die Güte im Führungsverhalten wirken sich auf Arbeitszufriedenheit und Leistungsvermögen aus. 

46%

mehr

Arbeits-zufriedenheit

23%

höheres Leistungs-vermögen

Quelle: Bertelsmannstudie Führung, Gesundheit & Resilienz

Warum unwindyourmind?

01

Zugang

Finde einen einfachen Zugang zu unseren Inhalten als auch zu unserer Plattform. Erhalte alles aus einer Hand und nutze uns von jedem digitalen Endgerät aus.

02

Partner

Wir sind dein Ansprechpartner für betriebliches Gesundheits-management im Unternehmen. 

03

Routine

Einfach mal anfangen. Unser Assistent erinnert dich entlang deines Alltags und unterstützt dich dabei eine nachhaltige Routine aufzubauen.

Erhalte mehr Infos sobald verfügbar.

Danke.