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Für motivierte Change Makers

Hol' dir Tools und Methoden, um präventiv gegen Stress und Burnout vorzugehen - für gesunden Erfolg und mehr Energie.

Lerne deine Leistung und Gesundheit zu optimieren.

Weniger Stress, bessere Performance!

Du bist bei uns richtig, wenn du

präventiv aktiv dein Stress ganzheitlich managen willst. Entweder mit Entspannungstechniken, Yoga oder Wissen, welches du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

allein in Selbstlernkursen, als Teil unserer Kleingruppenkurse oder im 1:1 aktiv sein möchtest. Die einzige Bedingung? Sei gewillt den 1. Schritt zu machen.

Lust hast Dinge anders anzugehen, aktiv zu werden und dich und deine Gesundheit an erste Stelle zu stellen. Weniger Stress dafür bessere Leistung!

Anstelle Stress zu bekämpfen, lerne besser mit ihm umzugehen! Stress ist nicht per se schlecht, dauerhaft aber wirklich gefährlich für deine Gesundheit und auch deine Unternehmenskultur!

unwind your mind unterstützt dich in der Transformation:

Fragst du dich auch, was noch passieren muss, damit sich endlich etwas verändert? Erschöpfungszustände steigen an, gleichzeitig sind die Talente-Pools leer und das Risiko steigt, dass Menschen Unternehmen verlassen, so dass der Druck auf verbleibende Teammitglieder weiter erhöht wird? 

Du willst der Veränderung aktiv begegnen?

Du willst dein Unternehmen, dein Team oder dich selbst auf eine resiliente Basis stellen?

Du willst wettbewerbsfähig bleiben?

Dein Team ist erschöpft? Du suchst nach Lösungen deine Führungskräfte zu unterstützen?

Du willst eine high-performance Organisation bauen, dich gleichzeitig in der entsprechenden Zielgruppe positionieren und so ein führender Anbieter deiner Branche bleiben?

Es hängt alles miteinander zusammen.

Eine Auswahl an Services:

Lead by Example

Profitiere von Julias jahrelanger Erfahrung im internationalen Konzern, ihren Gründungen als auch ihrer Kombination mit mental Health und Stressmanagement.

Individuelle Sessions mit Methoden und Tools um durch die VUCA Welt zu navigieren.

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Why
unwind your mind?

Was kann ich als Unternehmen für meine Belegschaft tun, was muss ich tun, um neue Talente anzuwerben?

Die Unternehmenskultur, der Leadership Stil und die mentale Gesundheit hängen eng zusammen. 

Nimm Abstand von trockener Theorie und profitiere stattdessen von jahrelanger Erfahrung im Konzernumfeld und aus dem internationalem Bereich sowie über 800 Stunden Ausbildung im ganzheitlichen Stressmanagement, um deine Mitarbeitenden in der Transformation zu unterstützen

Mehr Performance, mehr Gesundheit - eine win-win Situation für alle.

Das mental Health basierte Führungskräfte Training in 1:1 Sessions. Du willst dein Team unterstützen Grenzen zu setzen, aus dem Hamsterrad zu kommen und die Kommunikationsfähigkeit verbessern? Lerne Tools und Methoden kennen, die einen größeren Hebel bieten und dir erlauben langfristig ein Vorbild sein, dass auf die VUCA Welt reagiert und Teams motivierend nach vorne bringt.

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Ob Impulse setzen oder Themen vertiefen. Workshops eignen sich besonders, um mit Mitarbeitenden einen ersten Schritt zu machen oder eben tiefer einzutauchen. Von Stressmanagement über Kommunikation und Feedback geben, können wir vielfältige Angebote kreieren.

Ganzheitliches Stressmanagement für Unternehmen und Individuen. Bist du gesetzlich versichert? Dann kannst du dir die Jahresgebühr zu 100% erstatten lassen. Wie das funktioniert, erfährst du hier oder du schreibst an hello (at) unwindyourmind.de. Montags 20Uhr live über zoom - komm in unseren virtuellen Raum und verbinde dich mit dir! Unsere Jahresmitgliedschaft für 79€ in unserer Academy. Unternehmen bekommen Steuervorteile!

Julia Kounlavong in Yogapose
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Erziele sichtbare Veränderungen in deinem Alltag in nur 12 Wochen. Gemeinsam bauen wir neue Routinen für deine mentale und körperliche Gesundheit auf. Dieses Programm ist dein Einstieg in ein erfüllteres Leben. Ganz egal, welchen Lifestyle du lebst.

Austausch

Gemeinsam Ideen entwickeln und von Erfahrungen Anderer lernen. Dafür bieten wir dir einen sicheren Raum in unserer Community. Tausche dich mit Gleichgesinnten aus und nimm an spannenden Community-Events teil!

Mehrere Hände übereinander

Unsere Vision

Let's

create

lasting

change

Gemeinsam Brücken bauen

Wir richten uns an Einzelpersonen als auch Unternehmen. Unsere Produkte und Services lassen sich beliebig zusammenstellen. Wir glauben NICHT, dass es eine one-size-fits-all Lösung gibt. Daher bieten wir eine kostenfreie Erstberatung an. Wo liegen die Probleme? Zu viel Stress, mehr Bewegung gesucht, Ausbildung zur Führungskraft mit innovativen Tools, ein cooler Workshop oder vielleicht die Academy als Benefit? Unsere Lösungen sind vielfältig und deshalb ab in den Austausch!

Unsere Angebote

Julia Kounlavong mit Mikrofon

Nachhaltig Prozesse verändern mit Struktur und Inspiration.

Julia Kounlavong in Yogapose

Mit Bewegung und Ruhe Raum für Stressmanagement schaffen.

Julia Kounlavong am Schreibtisch

Kombination aus Business und Stressmanagement in Theorie und Praxis.

Julia Kounlavong mit Hut

Hi ich bin Julia,

die Gründerin von unwind your mind.

Dein Gehirn ist nicht für diese Welt gemacht. Meine Vision ist es deshalb, dich dabei zu unterstützen, dein Mindset zu verändern und besser mit Stress umgehen zu lernen.

 

Mein Immunsystem hat mir regelmäßig in Urlaubszeiten einen Strich durch die Rechnung gemacht. Permanente Müdigkeit mit völliger Erschöpfung waren am Ende Dauergäste, deshalb musste eine Veränderung her. Schritt für Schritt habe ich gelernt meinen Stress langfristig und nachhaltig zu reduzieren. Der Schlüssel ist die ganzheitliche Betrachtung.

Ich selbst bin Yogalehrerin, habe aber die letzte Dekade auf internationaler Ebene in einem Konzern gearbeitet. Mir ist es wichtig, dass alle Tools und Methoden im Berufsalltag anwendbar sind. Deshalb gibt es in meinen Trainings all dieses Wissen kombiniert, um möglichst viele Menschen daran teilhaben zu lassen.

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