unwind
your mind
Wir wollen die Arbeitswelt von morgen gestalten!
Die Arbeitswelt verändert sich und entsprechend müssen wir uns auch verändern. Doch wo fängt man an?
Ganz einfach beim Thema Stress - warum?
Wer besser mit Stress umgehen, hat mehr Zugriff auf die eigene Empathie und ist kreativer sowie innovativer. All diese Eigenschaften brauchen wir, um den Herausforderungen, denen wir uns gegenübersehen, entgegenzutreten.
Unsere Mission ist es Menschen und Unternehmen mit Tools auszustatten, um den Wandel zu gestalten. In einer Welt des technologischen Fortschritts brauchen wir eine Arbeitswelt, die den Menschen in den Mittelpunkt stellt.
Dafür braucht es den besseren Umgang mit Stress!
Wir bauen Brücken zwischen Generationen, denn am Ende können wir nur gemeinsam vorwärts gehen.
Wir geben einen Zugang durch unsere Academy, durch Workshops, Beratungen, zugeschnittene Programme und Ausbildung von Führungskräften.
Gemeinsam Brücken bauen
Wir richten uns an Einzelpersonen als auch Unternehmen. Unsere Produkte und Services lassen sich beliebig zusammenstellen. Wir glauben NICHT, dass es eine one-size-fits-all Lösung gibt. Daher bieten wir eine kostenfreie Erstberatung an. Wo liegen die Probleme? Zu viel Stress, mehr Bewegung gesucht, Ausbildung zur Führungskraft mit innovativen Tools, ein cooler Workshop oder vielleicht die Academy als Benefit? Unsere Lösungen sind vielfältig und deshalb ab in den Austausch!
Unsere Angebote
Unsere Academy ist dein Ort für persönliche Weiterentwicklung. Wachse über dich hinaus und verändere dein Leben ganzheitlich. Nur bei uns bekommst du ein Online Yoga Studio und Videokurse zu unterschiedlichen Themenfeldern auf einer Plattform. Lass dich begeistern von unseren live Events und tausche dich mit Gleichgesinnten in unserer Community aus. Kreiere neue Routinen und erhalte regelmäßige Newsletter, die dich dabei unterstützen.
Unser Stressmanagement Training sorgt für mehr Leichtigkeit in deinem hektischen Alltag. Du möchtest auch in stressigen Lebensphasen entspannt bleiben? Mit diesem Kurs findest du deine innere Balance und lernst Werkzeuge und Methoden kennen, die dich unterstützen besser mit Stress umzugehen.
12 Wochen Programm
Erziele sichtbare Veränderungen in deinem Alltag in nur 12 Wochen. Gemeinsam bauen wir neue Routinen für deine mentale und körperliche Gesundheit auf. Dieses Programm ist dein Einstieg in ein erfüllteres Leben. Ganz egal, welchen Lifestyle du lebst.
Monatliche Workshops über zoom. Spezielle Themen inkl. ätherischer Öle, Aromapressur, Wissen und einer Yogapraxis. Du erhältst die Aufzeichnung im Nachhinein, um dir eine Routine aufbauen zu können.
Führungskräfte Training
Wir wollen die Zukunft der Arbeit mitgestalten und auch die zukünftige Arbeitsgemeinschaft unterstützen. Deshalb arbeiten wir mit Hochdruck an unserem Führungskräfte Training. Wir fokussieren uns vor allem auf ein Herausbilden der Sozialkompetenz, so dass Empathie und emotionale Intelligenz im Mittelpunkt stehen.
Austausch
Gemeinsam Ideen entwickeln und von Erfahrungen Anderer lernen. Dafür bieten wir dir einen sicheren Raum in unserer Community. Tausche dich mit Gleichgesinnten aus und nimm an spannenden Community-Events teil!
Unsere Vision
Hi ich bin Julia,
die Gründerin von unwind your mind.
Dein Gehirn ist nicht für diese Welt gemacht. Meine Vision ist es deshalb, dich dabei zu unterstützen, dein Mindset zu verändern und besser mit Stress umgehen zu lernen.
Mein Immunsystem hat mir regelmäßig in Urlaubszeiten einen Strich durch die Rechnung gemacht. Permanente Müdigkeit mit völliger Erschöpfung waren am Ende Dauergäste, deshalb musste eine Veränderung her. Schritt für Schritt habe ich gelernt meinen Stress langfristig und nachhaltig zu reduzieren. Der Schlüssel ist die ganzheitliche Betrachtung.
Ich selbst bin Yogalehrerin, habe aber die letzte Dekade auf internationaler Ebene in einem Konzern gearbeitet. Mir ist es wichtig, dass alle Tools und Methoden im Berufsalltag anwendbar sind. Deshalb gibt es in meinen Trainings all dieses Wissen kombiniert, um möglichst viele Menschen daran teilhaben zu lassen.