Trainings und Workshops

Mit Stress umgehen lernen

Das Phänomen Stress

Stress ist eine überlebenswichtige Funktion und allgemein nichts Schlechtes. Allerdings befinden wir uns häufig im Dauerstress und dieser hat negative Auswirkungen auf Körper und Psyche. Stress kann bei jeder Person durch unterschiedliche Reize ausgelöst werden. Die häufigsten Stressfaktoren treten im Zusammenhang mit sozialen Beziehungen und der täglichen Arbeit auf. 

Kennen Sie das?

Erhöhte Krankheitsquoten
  • Rücken- und Kopfschmerzen

  • Bandscheibenvorfälle

  • Burnout 

Erhöhter Erschöpfungsgrad

Nach der Pandemie sind viele noch erschöpfter als je zuvor. Weniger geregelte Abläufe und erhöhte Erreichbarkeit können zu einem Erschöpfungszustand führen.

Unternehmenskultur

Gestresste Menschen reagieren häufiger gereizt, was sich sehr stark auf die Unternehmenskultur auswirken kann. 

Welche Vorteile kann es haben mit Stress besser umgehen zu lernen?

Reduktion von Krankheitskosten

Verbesserung Unternehmenskultur und Talent Attraction

Erhöhte Motivation und verbesserte Performance

*Stressmanagement Society

Unsere Angebote

Die Grundlagen des Stressmanagement inkl. der Stressreaktion, Methoden und Lösungsansätze.

Online Trainings mit verschiedenen Videos und Modulen, um das Gelernte nachhaltig in den Alltag zu integrieren.